BJ-Osmose
La Sophrologie Pour Tous
BJ-OSMOSE
La Sophrologie Pour Tous
La sophrologie : un voyage vers soi-même
Imaginez un instant pouvoir respirer profondément
et sentir chaque tension s’évaporer. C’est l’essence de la sophrologie : une pratique qui mêle relaxation, visualisation et écoute intérieure pour se reconnecter à ses ressources et reprendre le contrôle de son bien-être.
Grâce à des exercices adaptés, je vous guiderai pour apprendre à apaiser votre esprit, à gérer votre stress, vos émotions et à prendre du recul face
aux défis du quotidien.
C’est une invitation à porter un regard nouveau sur soi-même et sur ce qui nous entoure, à cultiver des ressentis positifs pour avancer avec plus de sérénité. La sophrologie, c’est apprendre à se connaître autrement
et découvrir que les solutions sont déjà en nous.
Ses bienfaits
Trouver l’équilibre au quotidien
Gérer son anxiété, mieux dormir, renforcer sa confiance en soi.
Se préparer mentalement
Anticiper sereinement un accouchement,
un examen, une compétition.
Soulager certaines douleurs
En complément d’un suivi médical, apprendre à mieux vivre les traitements et les troubles chroniques.
Dépasser ses peurs et ses blocages
Comprendre ses phobies, modifier ses comportements liés aux addictions.
Séance individuelle
En cabinet (In Harmonia)
2-4 rue Du Nord, 16100 Cognac
Tous les lundis
De 10h00 - 19h00
Tarif: 60€
Séance individuelle
A domicile
Secteur Cognac et alentours
Horaires: Mardi - jeudi - vendredi
De 10h00 - 19h00
Tarif: 65€
06.16.02.22.00
In Harmonia, 2-4 rue du Nord, 16100 Cognac